{"id":16,"date":"2025-03-10T20:27:46","date_gmt":"2025-03-10T20:27:46","guid":{"rendered":"https:\/\/fitbybirgit.eu\/?page_id=16"},"modified":"2025-05-02T07:58:32","modified_gmt":"2025-05-02T07:58:32","slug":"about","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/fitbybirgit.eu\/?page_id=16","title":{"rendered":"Minust"},"content":{"rendered":"\r\n
\r\n
\r\n
\r\n

MINUST<\/h1>\r\n<\/div><\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
\u00a0<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n
\r\n
\r\n
\"\"<\/figure>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n
\r\n

Tere! Mina olen Birgit Truu ja mul on meeletult hea meel, et oled sattunud meie veebilehele. Oled siin ilmselt p\u00f5hjusega.<\/h2>\r\n

2025.aasta veebruaris omandasin personaaltreeneri 4. taseme kutsetunnistuse. Minu teadmised on kinnitatud nii teoorias kui ka praktikas, ning olen valmis sind aitama sinu tervise- ja treeningueesm\u00e4rkide saavutamisel. Kas soovid kaalu langetada, kaalu juurde v\u00f5tta, lihasmassi kasvatada, vastupidavust parandada v\u00f5i lihtsalt tugevamaks saada? Mina saan sind aidata!<\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Olen j\u00f5usaalis treeninud juba kolm aastat ning terve elu olnud seotud spordiga \u2013 lapsep\u00f5lves tegelesin aktiivselt tantsimisega ja liikumine on alati olnud minu elu oluline osa. Tean omast kogemusest, kui oluline on j\u00f5usaali alustajale see, et tema k\u00f5rval oleks toetav inimene. Ausalt \u00f6eldes oleksid minu enda tulemused olnud algusest peale palju paremad, kui keegi oleks juhendanud mind \u00f5ige tehnika, toitumise ja treeningkavade osas.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

M\u00e4letan h\u00e4sti oma esimest j\u00f5usaalip\u00e4eva \u2013 see oli hirmutav! Ma ei teadnud, mida t\u00e4pselt teha, ja veetsin suure osa ajast lihtsalt matil venitades. Kui ka sina tunned, et vajad tuge oma tervisliku eluviisiga alustamisel ja julgust j\u00f5usaali astumiseks, siis ma olen siin, et sind aidata. V\u00f5i oled kogenud sportlane, kuid vajad plaani v\u00f5i kedagi, kes sind utsitaks? Olen sulle abiks!<\/p>\r\n\r\n\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u00a0<\/div>\r\n<\/div><\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
\u00a0<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n
\r\n
\r\n

24\/7 Fitnessis<\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n<\/span>\r\n

Treenin Tallinnas 24\/7 Fitnessis, kus saad minuga kohtuda ja koos treenida. Peamiselt \u00a0Laki 24\/7fitness ja Akadeemia 24\/7fitness j\u00f5usaalis, kuid l\u00e4bir\u00e4\u00e4kimistega ka teistest Tallinna 24\/7 Fitness j\u00f5usaalides.<\/span><\/p>\r\n

\r\n\r\n<\/span><\/p>\r\n

Professionaalse juhendamise abil olen alati sinu k\u00f5rval, pakkudes tuge ja motivatsiooni. Annan endast parima, et saaksid oma eesm\u00e4rgid saavutatud ning et sportlik eluviis saadaks sind kogu elu. Vanus, pikkus ega kehakaal ei loe \u2013 minu juurde oled alati teretulnud ja hoitud. Sest klient on kuningas!<\/span><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\r\n
\u00a0<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n
ALUSTAME TRENNIGA<\/a><\/div>\r\n<\/div>\r\n
\r\n
\u00a0<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u00a0<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n
\r\n
\"\"<\/figure>\r\n<\/div>\r\n<\/div><\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u00a0<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n
\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n