MINUST

Tere! Mina olen Birgit Truu ja mul on meeletult hea meel, et oled sattunud meie veebilehele. Oled siin ilmselt põhjusega.

2025.aasta veebruaris omandasin personaaltreeneri 4. taseme kutsetunnistuse. Minu teadmised on kinnitatud nii teoorias kui ka praktikas, ning olen valmis sind aitama sinu tervise- ja treeningueesmärkide saavutamisel. Kas soovid kaalu langetada, kaalu juurde võtta, lihasmassi kasvatada, vastupidavust parandada või lihtsalt tugevamaks saada? Mina saan sind aidata!

Olen jõusaalis treeninud juba kolm aastat ning terve elu olnud seotud spordiga – lapsepõlves tegelesin aktiivselt tantsimisega ja liikumine on alati olnud minu elu oluline osa. Tean omast kogemusest, kui oluline on jõusaali alustajale see, et tema kõrval oleks toetav inimene. Ausalt öeldes oleksid minu enda tulemused olnud algusest peale palju paremad, kui keegi oleks juhendanud mind õige tehnika, toitumise ja treeningkavade osas.

Mäletan hästi oma esimest jõusaalipäeva – see oli hirmutav! Ma ei teadnud, mida täpselt teha, ja veetsin suure osa ajast lihtsalt matil venitades. Kui ka sina tunned, et vajad tuge oma tervisliku eluviisiga alustamisel ja julgust jõusaali astumiseks, siis ma olen siin, et sind aidata. Või oled kogenud sportlane, kuid vajad plaani või kedagi, kes sind utsitaks? Olen sulle abiks!